Ich lade dich ein, deinen Körper und deinen Geist besser kennen zu lernen und dich selbst besser zu spüren. Erkenne deine eigenen Grenzen und erwecke deine Kreativität und Lebensfreude!
Durch die Kombination aus Bewegung, Atmung und Achtsamkeit weckst du ein neues Bewusstsein für das Wesentliche im Leben.
Du bist wundervoll und einzigartig!
Wir üben Yoga, um uns in unserem Körper,
in unserem Atem und in unserer Realität wahrzunehmen und wohl zu fühlen.
Kursprogramm
beginne noch heute
- “Möchtest du mit yoga neu anfangen, wieder starten oder einfach deine yogapraxis verbessern?”
Regelmäßig praktizierendes Yoga...
...führt zu mehr Kraft und Ausdauer
...bringt die Energie zum Fließen
...reinigt und massiert deine Organe
...erweitert dein Atemvolumen
...erweitert deinen Geist und baut Stress ab
...aktiviert dein Immunsystem
...verhilft zu körperlicher und seelischer Ausgeglichenheit
Yoga ist der Weg - Selbstliebe und tiefe Zufriedenheit sind das Ziel
- Wer kennt es nicht? Falsche Körperhaltungen und dadurch ausgelöste Rückenschmerzen können uns das Leben schwer machen. Diese können durch Yoga nachhaltig verbessert werden. Wir lernen entspannt die richtige Körperhaltung einzunehmen und entwickeln ein besseres Körpergefühl, das uns sagt, was uns gut tut. Außerdem wird unser Körper flexibler, indem wie die Elastizität der Bänder, Muskeln und Gelenke verbessern.
Körperliches Wohlbefinden
Yoga macht Spaß und bringt unendliche Lebensfreude! Unsere Laune wird verbessert und unsere geistige Klarheit gefördert. Es gilt als eines der besten "Mittel" zur Stressbewältigung, was sogar wissenschaftlich nachgewiesen ist. Du wirst mit der Zeit innerlicher immer ruhiger und gelassener. Erfahre selbst wie Yoga bei dir wirkt, indem du es einfach ausprobierst.
Mentale Unterstützung
- Wenn du regelmäßig Yoga übst, wird nicht nur deine Wahrnehmung für den eigenen Körper besser, sondern auch die deiner Umwelt wird feiner. Du kannst dein Leben aus einer neuen Perspektive betrachten und die Verantwortung für dich selbst besser in die Hand nehmen.
Eins sein mit seiner Umgebung
Wann?
Wo?
jeden Donnerstag um 18:30
jeden Dienstag um 18:30
in Bad Waltersdorf
und Umgebung
Für die Teilnahme an den Einheiten sind keine Vorkenntnisse erforderlich und du kannst jederzeit einsteigen.
Sowie auf Wunsch und Anfrage!
Einstieg jederzeit möglich!
Anmeldung und Infos unter
anika_ertl@yahoo.de
Bitte bring deine eigene Yogamatte, eine Decke und bequeme Kleidung mit!
Es ist mir wirklich eine Herzensangelegenheit, andere
Menschen zu motivieren sich zu bewegen, ihren
Körper wertzuschätzen und ihn liebevoll zu dehnen,
stärken und auch herauszufordern.
Jeder Mensch ist individuell und hat unterschiedliche
Talente und Fähigkeiten, so ist auch jeder Körper
einzigartig. Was für den einen ein Klacks ist, kann für
den anderen die größte Herausforderung bedeuten.
Aber ich kann aus eigener Erfahrung sagen, wie gut
es tut, sich mit dem eigenen Körper, Geist und Seele
auseinanderzusetzen und zu verbinden, sich selbst zu
spüren und immer wieder auf’s Neue
kennenzulernen.
Und wenn man nach einiger Zeit selbst die
Veränderungen und Erfolge wahrnimmt und spürt,
ist es ein unglaublich gutes Gefühl. Sie immer
liebevoll zu dir selbst und sei stolz auf dich, wie gut
du alles meisterst. Beginne noch heute mit deiner
täglichen Routine!
Ich freue mich wirklich sehr, dich auf der Matte zu sehen und bin dir unendlich
dankbar, dass du dich auf diese Reise zu dir selbst mit mir begibst.
Von Herz zu Herz,
in Liebe,
Anika
impressum
Für den Inhalt verantwortlich:
Mag. Anika Ertl
8271 Bad Waltersdorf
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